Einmal im Monat treffen wir uns zu einer geführten Meditation.

Jedes Mal ein bisschen anders, jedes Mal ein anderes Thema und doch sind die Strukturelemente immer gleich.

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Wir lassen uns in eine tiefe Entspannung gleiten und gönnen unserem Körper und unserer Seele die Möglichkeit, die körpereigenen Reparaturmechanismen anzuregen.

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Dem Beispiel der Metta-Meditation folgend bringen wir unsere Herzenswünsche zum Ausdruck und gelangen dann wieder in das Tagesbewusstsein zurück.